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ダイエットに肉を食べよう!肉特に赤身の肉を食べると燃焼ボディになると提唱しているのがダイエットカウンセラーで管理栄養士の伊達友美先生です。ダイエットイコール動物性食品は大敵と思っている方に警鐘を鳴らしています。たんぱく質は、炭水化物・脂質とともに並ぶ人間の必要な三大栄養素のひとつ。「この3つがバランス良くとれて初めて燃焼する身体になります」そこで理想的な肉は赤身の羊肉、ラム。マトンが最適と言っています。